Jiu Jitsu verstehen.

Was ist Jiu Jitsu?

Jiu Jitsu verbindet unterschiedliche Techniken zu einer vielseitigen Kampfkunst und Form der Selbstverteidigung.

Dazu gehören sicheres Fallen, Befreiungen, Würfe, Hebel und Haltegriffe ebenso wie Schlag- und Tritttechniken. Welche Inhalte im Vordergrund stehen, hängt von der jeweiligen Schule und Trainingsgruppe ab. Im Training werden Bewegungen schrittweise und kontrolliert mit einer Partnerin oder einem Partner geübt.

Entscheidend ist das Zusammenspiel von Gleichgewicht, Abstand, Timing und Technik. Körperkraft kann helfen, doch sie ersetzt weder saubere Bewegungen noch aufmerksames Üben.

DIE WURZELN

Von Japan in die Welt

Die Wurzeln des Jiu Jitsu liegen in den traditionellen Kampfkünsten Japans. Unterschiedliche Schulen entwickelten Techniken für den Nahkampf, unter anderem für Situationen, in denen eine Waffe nicht eingesetzt werden konnte. Es gab deshalb nie nur eine einzige, überall gleiche Form.

Der Begriff Jūjutsu wurde ab dem 17. Jahrhundert als Sammelbezeichnung gebräuchlich. Mit der Zeit entwickelten sich die Schulen weiter und verbreiteten sich international. Auch Judo und später andere moderne Kampfkünste wurden von diesen Traditionen geprägt.

Heute gibt es verschiedene Ausrichtungen: traditionelle Kampfkunst, moderne Selbstverteidigung und sportliche Wettkampfformen. Jiu Jitsu, Ju-Jitsu und Jūjutsu sind unterschiedliche Schreibweisen desselben japanischen Begriffs. Die konkrete Trainingsweise kann sich je nach Verband und Verein unterscheiden.

DIE PHILOSOPHIE

Nachgeben heißt, klug zu handeln.

Jū steht sinngemäß für weich, flexibel oder nachgiebig, Jutsu für Kunst oder Technik. Dahinter steckt die Idee, einem Angriff nicht ausschließlich Kraft entgegenzusetzen, sondern Bewegung, Gleichgewicht und den passenden Moment zu nutzen.

Respekt und Verantwortung

Wer mit anderen übt, trägt Verantwortung für deren Sicherheit. Techniken werden kontrolliert ausgeführt, Grenzen respektiert und vereinbarte Stoppsignale sofort beachtet. Gegenseitiges Vertrauen ist die Grundlage für Fortschritt.

Konflikte vermeiden

Selbstverteidigung beginnt vor einer körperlichen Auseinandersetzung: aufmerksam sein, Grenzen klar ausdrücken und Konflikte möglichst entschärfen. Das Ziel ist, sicher aus einer Situation herauszukommen. Dazu gehören auch Abstand und das rechtzeitige Weggehen.

Geduld statt Perfektion

Jiu Jitsu lernt man Schritt für Schritt. Regelmäßiges Üben, Konzentration und Rücksicht aufeinander zählen mehr als ein schneller Erfolg. Jede und jeder bringt andere Voraussetzungen mit.

Jiu Jitsu in Bad Schallerbach

Lerne unser Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene kennen.

Zum Weiterlesen: Geschichte bei der Ju-Jitsu European Union · Begriff und Entwicklung beim WCJJO